Programme yoga en ligne équilibre sur les mains / arm balance : 14 jours : 9 videos 14 postures

Franchissez une étape dans votre pratique : développer vos Arm balance avec le programme yoga en ligne équilibre sur les mains. Les Arm Balance sont des outils puissants qui peuvent nous aider à surmonter la peur, à renforcer notre confiance en soi et à développer une connexion plus profonde avec nous même. Dans ce programme, vous suivrez des cours pédagogiques qui détaillent les mécanismes d'environ 14 Arm Balance, du plus simple au plus complexe. Chaque vidéo vous apprendra étape par étape comment entrer dans les poses, comment les modifier si nécessaire et comment utiliser les accessoires pour vous aider à rentrer dans la pose et à dépasser vos appréhensions. Que vous soyez novice en Arm-Balance ou que vous souhaitiez travailler des équilibres plus complexes, ce programme vous aidera à développer vos compétences. Contenu du programme : - 1 video d'introduction et de préparation - 5 videos de cours sur les arm balance - 3 flows incluant des arm balance Amusez-vous bien! Matériel nécessaire : tapis de yoga, block et sangle en option